Fysieke kwaliteiten als lenigheid en soepelheid zijn belangrijk, maar dat geldt zeker zo sterk voor mentale kwaliteiten als concentratievermogen, creativiteit en intelligentie. Het afgelopen jaar is zowel het aantal bewegende sporters als het aantal beweegmomenten met drastisch afgenomen door Corona. De judosport heeft men bijna twee jaar niet kunnen uitvoeren, hoe is het mogelijk?
De sport
Door het karakter van de (contact) sport is bewezen dat judo het zelfvertrouwen verbeterd. Kinderen leren te vallen en dus ook om op te staan. Fouten maken mag en is de normaalste zaak van de wereld, zonder fouten maken leer je niet.
Het fysieke gebruik van judo ligt eigenlijk voor de hand en naast het beoefenen van sport past men het bijvoorbeeld alleen toe in situaties waar men geen andere uitweg meer heeft dan zich te verdedigen tegen geweld. Het is niet persé een doel om een topjudoka te worden, maar juist om vertrouwd te raken met anderen, met jezelf, met mogelijkheden van je lichaam en met het veilig vallen en stoeien.
De motorische en mentale ontwikkelingen staan voorop. Denk aan het links én rechts uitvoeren van technieken. Balans houden en snelheid ontwikkelen vallen hier ook onder.
Respect en sportiviteit
Bij elke beweging zorg je voor balans, hiervoor moet je kracht ontwikkelen, maar ook het tillen en sleuren/slepen van je tegenstander zorgt dat je kracht nodig hebt. Dat klinkt misschien vaag, maar judo vraagt zowel om uithoudingsvermogen als korte explosieve acties.
In de judosport leren de judoka’s om eervol te handelen, sportief gedrag te tonen en leren ze om te gaan met winst en verlies. Bescheidenheid, hulp, doorzettingsvermogen en moed zijn allemaal eigenschappen die eenieder in het dagelijks leven zou kunnen gebruiken. Judo geeft je zelfvertrouwen, je leert om jezelf te verdedigen, je lichaam wordt sterker en leniger en jouw geest wordt krachtiger.
De sport wordt gekenmerkt door nog sterkere individuele gerichtheid, concentratie en motivatie. Het sportieve aspect telt, maar ook dat je prettig sport met een leuke groep andere sporters in een veilige omgeving.
Alles wat je leert in het judo aan normen en waarden zijn zo één-op-één over te nemen in het dagelijks leven.
Deze voetbalbaas vraag zich af: Waar wordt er Judo beoefend? Voor zover ik het weet bij Kuzure in het sportcentrum in Nieuwkoop, op dinsdagmiddag tussen 16.00 en 18.00 uur.
Je kunt nog zo fanatiek en serieus bezig zijn met de judosport: Door het leuker te maken en meer te genieten blijft judo ook een leuke sport.