Dames Keep Fit-groep gymvereniging De Zevensprong

Zevenhoven – Het idee om toch wat fitter te worden? Iets soepeler, krachtiger en ook conditioneel erop vooruitgaan?

Geen verplichte dansjes en wel variatie in de lessen? Dan kunt u Keep-Fit eens proberen! Keep Fit is een uur waarin een gezellige groep dames actief bezig zijn om algeheel fit te blijven. Wat kunt u verwachten: Ze starten met een algehele warming up op muziek waarbij alle spieren eventjes worden opgewarmd. De lessen worden zoveel mogelijk gevarieerd gegeven zoals een circuitvorm met verschillende onderdelen of een les met verschillende materialen ballen, hoepels, stokken enz.; grondoefeningen op de mat en afsluitend spel. Keep-fit: een gezellig uurtje actief zijn op EIGEN niveau waarbij zweten mag. Kom een keer langs en kijk of het wat is voor u. U bent van harte welkom om mee te komen gymmen op dinsdagavond van 20.00 uur tot 21.00 uur in De Vlijt te Zevenhoven.