70+en Fit!

70+en Fit! is een training voor mensen vanaf 70 jaar die aan een goede conditie willen werken. De training is vooral interessant voor mensen die wat meer moeite beginnen te krijgen met het uitvoeren van hun dagelijkse activiteiten. Het is een goede manier om te werken aan een betere conditie. De oefeningen beginnen eenvoudig. De zwaarte wordt langzaam verhoogd, zodat uw algemene conditie verbetert. Ook worden de oefeningen langzaam moeilijker. In het dagelijkse leven moet u immers ook handelingen in allerlei situaties uitvoeren. De docent kan ook samen met u bekijken hoe u ook na afloop van de training uw conditie op peil kunt houden. U zult merken dat u zich fitter gaat voelen en dat het uitvoeren van uw dagelijkse handelingen gemakkelijker gaat. De cursus bestaat uit 10 lessen, 1x per week in het Triggr gebouw aan de Middelweg 5 in Ter Aar. Kosten zijn 100 euro en omdat er een samenwerking is met Zorg en Zekerheid kunt u als u aanvullend verzekerd bent een deel vergoed krijgen.