Veilig Vallen met Bakker & De Vos

Nieuwkoop – Direct na de voorjaarsvakantie wordt er in Nieuwkoop weer een “Veilig in Balans” cursus georganiseerd door Bakker & De Vos. Aansluitend daaraan volgt de nieuwe cursus “Veilig vallen” waarin met name praktische valtraining aan de orde komt.

valtraining1

Vallen is een veel voorkomend probleem onder ouderen. In Nederland is er sprake van meer dan 1 miljoen valpartijen per jaar en dat leidt tot 89.000 bezoeken aan de spoedeisende hulp (RIVM, 2008). Dit vallen zorgt soms voor nare blessures zoals botbreuken en daarnaast zorgt het (bijna) vallen voor toenemende angst en onzekerheid. Mensen durven steeds minder, worden minder mobiel en dat geeft weer een afname van de lichamelijke fitheid, angst om erop uit te gaan en soms zelfs bedlegerigheid.

De valpreventiecursus “Veilig in Balans” laat zien dat er veel gedaan kan worden om vallen te voorkomen. De cursus in Nieuwkoop wordt gegeven door Femke Cooper en is ontwikkeld door de fysiotherapeuten in de Gemeente Nieuwkoop, verenigd in Fit-iN, samen met WijdeZorg en valpreventie docent Marjan Bos. In 5 bijeenkomsten worden allerlei zaken besproken die te maken hebben met vallen en wordt er praktische geoefend om het valrisico te verkleinen.

In aansluiting op de cursus “Veilig in Balans” is er nu de cursus “Veilig Vallen” ontwikkeld waarin u leert om met minder risico’s op blessures te vallen. Via praktische oefeningen in een veilige situatie laten fysiotherapeute Femke Cooper en judo docent Henk Graafland u ervaren op welke manier u de kans op nare blessures kunt verminderen door de juiste valtechnieken toe te passen.

Opgeven voor beide cursussen kan bij Bakker & De Vos, Centrum voor bewegen en gezondheid, Vijverhof 1 in Nieuwkoop. Tel: 0172-575261 of stuur een mail naar info@bakkerendevos.nl Even langs lopen in de praktijk kan natuurlijk ook.

Herstel Nicolaas Boys

Oegstgeest – Nicolaas Boys heeft zich in Oegstgeest gedeeltelijk hersteld na de blamage van verleden week tegen Stompwijk, tegen ASC werd het 0-0.

nicolaasboysinvertrouwdeomgeving

Na de blamerende 9-0 nederlaag in en tegen Stompwijk mocht er vanmiddag zeker niet verloren worden. ASC zou dan de Nieuwveners tot op vier punten naderen en daarmee de ploeg van Ludo Pistorius zowaar nog in de problemen kunnen brengen.

Nicolaas Boys liet van meet af aan zien geleerd te hebben van de afgang, het pakte haar tegenstander energiek aan en verdiende voor de rust een voorsprong. Jimmie Janmaat en Ronald van der Veen teisterden echter de lat, Menno Moerdijk wist een ideale kans niet tot doelpunt te promoveren: 0-0.

De tweede helft was er een van een gelijk opgaande , beide ploegen kregen mogelijkheden, echt grote kansen gaven beide ploegen echter niet weg. Beide ploegen streden op het zwaar bespeelbare veld voor wat ze waard waren, geen van beiden konden de beslissende treffer scoren: 0-0.

Pistorius: “Na verleden week kan ik niet anders dan tevreden zijn, de witte kousen en broeken zagen zwart van de modder, de jongens hebben gevochten voor wat ze waard waren. Na de afgang bij Stompwijk was dit pure winst. Volgende week verwacht ik dezelfde instelling en dan dicht ik ons tegen het bezoekende Van Nispen, waar we uit van wonnen, zeker kansen toe!”

Programma / Uitslagen  26 februari 2017 zondag 3e klasse A:  
ASC Nicolaas Boys 0-0
Warmunda Stompwijk 3-2
MMO Van Nispen 0-5
Kickers ’69 Rijnland afg
KDO WVC 1-1
Aalsmeer FC SJZ 3-2
Alphen Voorschoten ’97 3-2
Stand zondag 3e klasse A:  
1 KDO 16 11 2 3 35 41-18
2 Alphen 16 10 2 4 32 49-23
3 Aalsmeer FC 16 8 5 3 29 27-16
4 Rijnland 15 9 2 4 28 31-23 -1
5 Van Nispen 16 9 1 6 28 33-25
6 SJZ 16 8 2 6 26 33-32
7 Voorschoten ’97 16 7 1 8 22 42-36
8 Stompwijk 16 7 1 8 22 46-43
9 Nicolaas Boys 16 6 4 6 22 19-35
10 WVC 16 5 4 7 19 31-31
11 Warmunda 16 4 4 8 16 19-34 PD
12 Kickers ’69 15 5 0 10 15 27-33 PD
13 ASC 16 4 3 9 15 29-39 D
14 MMO 16 2 1 13 7 10-49 D
Programma / Uitslagen  5 maart 2017 zondag 3e klasse A:  
Nicolaas Boys Van Nispen
Rijnland Voorschoten ’97
Warmunda Kickers ’69
SJZ Stompwijk
ASC WVC
Aalsmeer FC KDO
MMO Alphen

Bridgen in De Rank slaat aan

Nieuwkoop – Het “thuisbridgen” is een grandioos succes op de vrijdagmiddag in de Rank.

bridge

Betty van Veen en Barbara Fontijn kregen in 2012 het verzoek om iets te gaan doen voor de Bridge Club Nieuwkoop om zo nieuwe “bridge clubleden” te werven en om te zorgen dat er voldoende mensen zijn en komen.

Vorige week zaten er maar liefst 10 tafels vol!

Betty en Barbara hebben gekozen om met een soort thuisbridge van start te gaan op een centrale locatie waar je knus en gezellig met een hapje en een drankje met meerdere mensen bij elkaar kan komen. Dat gebeurt in de Rank op het Regthuysplein. Martin Remeeus, Rosy Heintz, en Andre Kardoes brengen ieder op hun eigen wijze de eerste bridgestappen aan de man/vrouw.

Geïnteresseerden zijn welkom elke vrijdagmiddag van 14.30-17.00 uur.

Bingo in de Vijverhoek

Nieuwkoop – Zaterdag 18 februari 2017 kan men gezellig bingo spelen. U bent vanaf 19.30 uur van harte welkom, in de Vijverhoek, Achterweg 36 te Nieuwkoop.

bingospel

De Bingo begint om 20.00 uur en het belooft weer een gezellige avond te worden,
tenminste als u ook komt.

Voor informatie: Cobie Faber: 0172-573362 en/of Piet Vroonhof: 0172-572391.

Sjoelen in De Vijverhoek

Nieuwkoop – Activiteitencentrum, ontmoetingsruimte, De Vijverhoek in Nieuwkoop organiseert op maandagavond een sjoelavond, aanvang 20.00 uur, zaal open om 19.30 uur. Informatie bij Piet Vroonhof, Lindelaan 29, 0172-572391 en Cobie Faber, Freeke Wije 11, 0172-573362.

sjoelbak%20stenen

Sjoelen in De Vijverhoek

Nieuwkoop – Activiteitencentrum, ontmoetingsruimte, De Vijverhoek in Nieuwkoop organiseert op maandagavond een sjoelavond, aanvang 20.00 uur, zaal open om 19.30 uur. Informatie bij Piet Vroonhof, Lindelaan 29, 0172-572391 en Cobie Faber, Freeke Wije 11, 0172-573362.

sjoelbak%20stenen

Sjoelen in De Vijverhoek

Nieuwkoop – Activiteitencentrum, ontmoetingsruimte, De Vijverhoek in Nieuwkoop organiseert op maandagavond een sjoelavond, aanvang 20.00 uur, zaal open om 19.30 uur. Informatie bij Piet Vroonhof, Lindelaan 29, 0172-572391 en Cobie Faber, Freeke Wije 11, 0172-573362.

sjoelbak%20stenen

Sjoelen in De Vijverhoek

Nieuwkoop – Activiteitencentrum, ontmoetingsruimte, De Vijverhoek in Nieuwkoop organiseert op maandagavond een sjoelavond, aanvang 20.00 uur, zaal open om 19.30 uur. Informatie bij Piet Vroonhof, Lindelaan 29, 0172-572391 en Cobie Faber, Freeke Wije 11, 0172-573362.

sjoelbak%20stenen

Kaarten in De Vijverhoek

Nieuwkoop  – Activiteitencentrum, ontmoetingsruimte, De Vijverhoek in Nieuwkoop organiseert een kaartavond, aanvang 20.00 uur, zaal open om 19.30 uur. Informatie bij Piet Vroonhof, Lindelaan 29, 0172-572391 en Cobie Faber, Freeke Wije 11, 0172-573362.

Kaarten-2

Kaarten in De Vijverhoek

Nieuwkoop  – Activiteitencentrum, ontmoetingsruimte, De Vijverhoek in Nieuwkoop organiseert een kaartavond, aanvang 20.00 uur, zaal open om 19.30 uur. Informatie bij Piet Vroonhof, Lindelaan 29, 0172-572391 en Cobie Faber, Freeke Wije 11, 0172-573362.

Kaarten-2